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世界长寿老人的十条忠告
文章来源:文汇报 2018.12.9  点击次数:29   添加时间:2019/1/4 8:48:30    

世界长寿老人的十条忠告
来源:文汇报 2018.12.9  

世界最长寿纪录保持者是法国一位名叫让娜·卡尔芒的老太太,她生于1875年2月21日,直到1997年8月4日才去世,享年122岁零164天。

    在她121岁生日时,有记者采访了她,当问到她怎么活了那么久时,她风趣地说:“上帝太忙,把我忘了!记者仍不罢休,询问卡尔芒长寿的秘诀是什么。她笑答:“没有秘诀。要是有,我早就高价卖掉了。”

    从卡尔芒的回答中,我们可以体会出她平日的幽默和风趣。其实,这何尝不是健康长寿的一个秘诀呢!

    让我们来看看那些百岁人瑞对自己生活的总结吧——

    橄榄油、葡萄酒和幽默感,是我的长寿三宝。

    ——让娜·卡尔芒,122岁

    心平气和,别让坏情绪扰乱自己。

    ——莎拉·劳斯,119岁

    多吃鱼,并保证每晚睡8小时。

    ——大川美佐绪,117岁

    劳动是我最大的爱好。

    ——玛丽·马尼尔,117岁

    吃得清淡,活得长。

    ——木村次郎右卫门,116岁正确待人、宽以待人、善待他人。

    ——格特鲁德·韦弗,116岁

    拥有大量朋友、多喝水和唱歌,让我健康长寿。

    ——克里斯蒂安·莫滕森,115岁

    做个乐观的人,每天喝一勺蜂蜜。

    ——柏妮丝·马迪根,115岁

    讨厌烟草,喜欢睡觉。

    ——苏珊娜·琼斯,115岁

    每天读报纸、看相扑比赛,还有家里养的两只猫,是我快乐的源泉。

    ——野中正造,113岁

(余鸣皋选发)

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